美木良介式必ずやせる

ロングブレス?はゆっくりと長い呼吸を繰り返す


このダイエット法は　リバウンドの心配が無いんだって


3秒で鼻から息を吸い、7秒で口から吐く　この繰り返し
１分ずつ計２分を一ヶ月行ないロングブレスのキホンをつくるといいらしい


美木良介式、必ずやせる「ロングブレス」ダイエット

すべてのエクササイズがDVDでよくわかる！　美木良介のロングブレスダイエット　1週間 即効ブレスプログラム

タグ：美木良介式 ロングブレス ダイエット

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タグ：ロングブレス ダイエット 呼吸法

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